详细说明: 《引爆意志力》是A-OK成功素质训练系列之一,它从意志和意志力的概念、特征入手,逐步探讨了情绪、失败、自律、懒惰等种种因素在通往磨练意志力道路上的影响,最后通过实战训练,告诉大家如何正视自己、战胜自己、完善自己。本书共分三章七节,在每一节末都设有A-OK阶梯训练,让你尽快掌控意志力。建议本书与《演练意志力》配套使用。点击查看A-OK意志力训练套装 第一章 胜人与胜己 本章简述了意志和意志力的概念,重点分析了意志转化为行动的几个步骤和意志力的表现,文中强调在成功路上最大的敌人不是别人,正是自己,只有战胜自己才能从根本上获得坚强的意志力。 第二章 灰姑娘的启示 面对成功与失败,我们是选择骄傲自满、屡战屡败还是兢兢业业、屡败屡战呢?大多数人都知道要选择后者,可如何做到呢?本章重点介绍了情绪理论和逆商理论,列举了诸多案例,告诉大家如何正视自我、驾驭情绪、自我完善。 第三章 意志力训练 本章主要介绍了控制情绪训练、克服意志薄弱训练、战胜挫折训练、消除惰性训练等方法,通过大量的分析论证、案例激励、身体力行训练,帮助你引爆意志力!
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